Minggu, 4 Okt 2026
search
light_mode
home
Trending Tags
#Featured #Muba #Gubernur Sumsel Herman Deru #Kab. Muba. #Covid-19 #Pemkab Muba #Palembang #Sumsel #Gub Sumsel Herman Deru #OKI #Pemkot Palembang #Pemprov Sumsel #Bupati Muba Dodi Reza #Gubernur Sumsel #Indonesia
Beranda » Tips » Tidur Cukup Tingkatkan Imunitas Tubuh!
Tips

Tidur Cukup Tingkatkan Imunitas Tubuh!

  • account_circle Irwan Wahyudi
  • calendar_month Sabtu, 21 Nov 2020
  • visibility 3.386
  • comment 0 komentar
  • print Cetak
Facebook Twitter Whatsapp Pinterest Threads Threads
Tidur Cukup Tingkatkan Imunitas Tubuh!

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

text_decrease text_increase

KESEHATAN tubuh tidak bisa ditawar-tawar, pandemi COVID-19 menunjukkan hal itu. Untuk meningkatkan imunitas tubuh perlu juga gaya hidup yang mendukungnya, seperti tidur yang cukup.

Bicara tidur yang cukup, idealnya manusia tidur selama 6-7 jam, serta direkomendasikan untuk tidur sebelum jam 11 malam dan bangun sebelum jam 5 pagi.

Jangan lupa mengimbangi waktu istirahat dengan seperti mengkonsumsi makanan sehat dan rajin berolah raga.[***]

 

Covid19.go.id

 

Tags
  • Penulis: Irwan Wahyudi

Artikel Terkait

Tips Kurangi Kafein Kopi Robusta, Kulit Nanas Ternyata Bisa Dimanfaatkan
Tips

Tips Kurangi Kafein Kopi Robusta, Kulit Nanas Ternyata Bisa Dimanfaatkan

  • calendar_month Rabu, 2 Sep 2026
  • account_circle Irwan Wahyudi
  • visibility 33
  • 0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID – Orang biasanya, menikmati kopi bukan hanya soal minuman. Ada yang membutuhkan secangkir kopi untuk menemani pagi, menyelesaikan pekerjaan, atau cuma menikmati waktu santai. Namun, ketika kafein mulai membuat tubuh kurang nyaman, pilihan kopi rendah kafein pun menjadi menarik untuk dipertimbangkan. Menariknya, upaya mengurangi kafein pada kopi tidak selalu harus berangkat dari bahan yang […]

Sudah Dapat Buyer Luar Negeri, Belum Tentu Siap Ekspor, Bea Cukai Ungkap 3 Bekal Penting untuk UMKM
Tips

Sudah Dapat Buyer Luar Negeri, Belum Tentu Siap Ekspor, Bea Cukai Ungkap 3 Bekal Penting untuk UMKM

  • calendar_month Kamis, 27 Agt 2026
  • account_circle Irwan Wahyudi
  • visibility 25
  • 0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID – Mendapat buyer dari luar negeri tentu menjadi kabar baik bagi pelaku UMKM. Namun, menemukan pembeli internasional baru merupakan awal. Agar peluang tersebut benar-benar berubah menjadi transaksi ekspor, pelaku usaha masih perlu menyiapkan sejumlah hal, mulai dari prosedur dan dokumen hingga pembiayaan serta cara menjaga komunikasi dengan buyer. Bea Cukai mengingatkan pentingnya kesiapan tersebut […]

Meutya Ungkap Syarat Anak Bisa Akses Platform Digital
Tekno

Meutya Ungkap Syarat Anak Bisa Akses Platform Digital

  • calendar_month Selasa, 21 Jul 2026
  • account_circle Irwan Wahyudi
  • visibility 36
  • 0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID – Menteri Komunikasi dan Digital (Menkomdigi) Meutya Hafid mengungkapkan syarat agar anak bisa mengakses platform digital di tengah kebijakan pemerintah yang membatasi penggunaan media sosial berisiko tinggi bagi pengguna di bawah usia 16 tahun. Menurutnya, akses ini dapat diberikan, jika platform bisa memenuhi standar keamanan sehingga menjadi ruang digital yang ramah bagi anak. Meutya […]

Layar Tak Lagi Aman, Anak Terpapar Konten Seksual
Catatan-Kaki Bukit

Layar Tak Lagi Aman, Anak Terpapar Konten Seksual

  • calendar_month Rabu, 27 Mei 2026
  • account_circle Irwan Wahyudi
  • visibility 24
  • 0Komentar

SENIN pagi kemarin, di sebuah forum literasi digital di Jakarta, para narasumber kembali menyoroti satu hal yang makin sulit diabaikan, anak-anak kini tumbuh di tengah layar yang tidak pernah benar-benar berhenti bergerak. Anak-anak sudah terbiasa memegang ponsel bahkan sebelum benar-benar memulai aktivitas hari mereka. Mereka membuka layar lebih dulu sebelum membuka percakapan dengan orang di […]

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Kupek Shinta Ikuti Kejuaraan Panahan Olimpiade Militer di Tiongkok
    Olahraga & Otomotif

    Kupek Shinta Ikuti Kejuaraan Panahan Olimpiade Militer di Tiongkok

    • calendar_month Rabu, 26 Jun 2019
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 1.489
    • 0Komentar

    ATLET berprestasi asal Musi Banyuasin [Muba] kembali mendapatkan kepercayaan mewakili Indonesia di ajang olahraga Panahan bergengsi di tingkat Internasional. Kali ini atlet tersebut yakni Sintha Kusuma Wardani yang saat ini bekerja sebagai anggota TNI Angkatan Laut dan merupakan mantan atlet binaan PPLPD Muba. “Olimpiade Militer ini akan dilaksanakan pada 18-22 Oktober mendatang di Cina, dan saya akan […]

  • ka'bah-mekkah-masjidil-haram
    Nasional

    Menag Lepas Jamaah Calon Haji Kloter I Embarkasi Jakarta

    • calendar_month Jumat, 28 Jul 2017
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 3.999
    • 0Komentar

    Sebanyak 386 jamaah calon haji kloter I embarkasi Jakarta dilepas Menteri Agama (Menag) Lukman Hakim Syarifuddin dari Asrama Haji Pondok Gede, Jakarta Timur, Jumat (28/7/2017) pagi.

  • Berdayakan Penyandang Disabilitas, Kemensos Luncurkan Program Indonesia Mendengar
    Sosial

    Berdayakan Penyandang Disabilitas, Kemensos Luncurkan Program Indonesia Mendengar

    • calendar_month Minggu, 9 Jan 2022
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 861
    • 0Komentar

    KEMENTERIAN Sosial (Kemensos) meluncurkan program Indonesia Mendengar sebagai upaya memperluas akses komunikasi dan informasi bagi penyandang disabilitas yang dilaksanakan di Baleendah, Kabupaten Bandung, Provinsi Jawa Barat, kemaren. Peluncuran program Indonesia Mendengar ini ditandai dengan penyerahan alat bantu dengar, peluit, tongkat adaptif, kursi roda, motor roda tiga, telepon pintar, tablet, hingga laptop bagi para penyandang disabilitas […]

  • Guru PAI Diminta Ciptakan Dunia Pendidikan Yang Semakin Baik dan Bermoral
    MUBA Terkini

    Guru PAI Diminta Ciptakan Dunia Pendidikan Yang Semakin Baik dan Bermoral

    • calendar_month Kamis, 9 Jan 2025
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 1.750
    • 0Komentar

    Sumselterkini.co.id, – Pemerintah Kabupaten Musi Banyuasin mengadakan kegiatan Workshop Implementasi Kurikulum Merdeka (IKM) Bagi Guru PAI SD, SMP, SMA / SMK. Kegiatan yang berlangsung di Auditorium Pemkab Muba, pada Kamis (9/1/2025) diharapkan mampu memberikan banyak dampak positif bagi para pesertanya. Pj Bupati Muba H Sandi Fahlepi melalui Kepala Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Dr H Iskandar […]

  • Wirausaha Lokal Terus Mendapat Dukungan Pemerintah
    Industri Kreatif & UKM

    Wirausaha Lokal Terus Mendapat Dukungan Pemerintah

    • calendar_month Jumat, 26 Okt 2018
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 1.053
    • 0Komentar

    SUMSELTERKINI.CO.ID, JAKARTA – Ekonomi adalah urat nadi pembangunan. Kontribusi ekonomi lokal terhadap Produk Domestik Bruto (PDB) yang semakin meningkat adalah prasyarat dasar untuk semakin kokoh menghadapi ketidakpastian global. Perekonomian Indonesia disusun atas usaha bersama berlandaskan asas kekeluargaan dengan koperasi sebagai tiang penopang utamanya. Kontribusi koperasi terhadap PDB meningkat dari 1,71 persen di tahun 2014 menjadi […]

  • Libatkan Masyarakat, Presiden Menetapkan Komponen Cadangan di Anggaran 2021
    Kebijakan

    Libatkan Masyarakat, Presiden Menetapkan Komponen Cadangan di Anggaran 2021

    • calendar_month Kamis, 7 Okt 2021
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 2.382
    • 0Komentar

    PRESIDEN Joko Widodo menetapkan Komponen Cadangan Tahun Anggaran 2021 di Pusat Pendidikan dan Pelatihan Pasukan Khusus (Pusdiklatpassus) di Kecamatan Batujajar, Kabupaten Bandung Barat, Jawa Barat pada Kamis (7/10/2021). “Pada hari ini, pembentukan komponen cadangan tahun 2021 secara resmi saya nyatakan ditetapkan,” kata Presiden Joko Widodo melalui siaran virtual yang ditayangkan Sekretariat Presiden (Setpres). Pada kesempatan […]

Terpopuler

    AMPCB Bahas Soal Cagar Budaya dengan Walikota Palembang
    Palembang Terkini

    AMPCB Bahas Soal Cagar Budaya dengan Walikota Palembang

    • calendar_month Rabu, 8 Mar 2023
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 61.900
    • 0Komentar

      Sumselterkini.co.id -Wali Kota Palembang  Harnojoyo melangsungkan audiensi dengan Aliansi Masyarakat Peduli Cagar Budaya (AMPCB) Audiensi tersebut digelar di Ruang Kerja Wali Kota Kantor Pemkot Palembang, Rabu (7/3) Koordinator AMPCB Vebri Al Lintani menjelaskan, audiensi bersama Wali Kota Palembang membahas lanjutan yang pernah didiskusikan bersama Sekretaris Daerah Kota Palembang, Ratu Dewa. “Sebelumnya kami telah bertemu […]

    Inilah 7 Manfaat Es Cendol untuk Kesehatan
    Tips

    Inilah 7 Manfaat Es Cendol untuk Kesehatan

    • calendar_month Senin, 26 Agt 2019
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 28.096
    • 0Komentar

    Pada dasarnya es cendol dapat disajikan dengan berbagai campuran bahan lainnya agar terasa lebih segar ataupun disajikan sebagai cendol murni saja. Namun secara garis besar es cendol memiliki kandungan gizi sebagai berikut (per 100 gr):

    Cerita dari Jerman dari dokter tim U-17
    Olahraga & Otomotif

    Cerita dari Jerman dari dokter tim U-17

    • calendar_month Minggu, 15 Okt 2023
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 25.511
    • 0Komentar

    Sumselterkini.co.id, – Tim U-17 Indonesia sudah menjalani tiga pekan training camp di Jerman sebagai persiapan untuk Piala Dunia U-17 yang berlangsung di Indonesia pada 10 November hingga 2 Desember 2023. Menu latihan keras yang diberikan pelatih menjadi rutinitas yang dilakoni para penggawa Garuda Muda selama di Jerman. Beberapa uji coba pun sudah dijalani oleh pemain […]

    Besok Lawan Myanmar di Sea Games 2023, Ini Tekad Pemain Garuda Nusantara
    Olahraga & Otomotif

    Besok Lawan Myanmar di Sea Games 2023, Ini Tekad Pemain Garuda Nusantara

    • calendar_month Rabu, 3 Mei 2023
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 25.225
    • 0Komentar

    Besok Lawan Myanmar di Sea Games 2023, Ini Tekad Pemain Garuda Nusantar, Tim U-22 Indonesia terus melakukan persiapan jelang menghadapi Myanmar pada Kamis (4/5) mendatang. Garuda Nusantara terus dimatangkan oleh pelatih Indra Sjafri dalam sesi latihan, Selasa (2/5) di Phnom Penh, Kamboja. Saat ini, Indonesia mengemas tiga poin sesuai menang 3-0 atas Filipina pada laga […]

    Fraksi-fraksi DPRD Sumsel Dapat Menerima Jawaban Gubernur Atas Pandangan Umum Fraksi Terhadap Raperda APBD Sumsel Tahun Anggaran 2024
    Parlemen

    Fraksi-fraksi DPRD Sumsel Dapat Menerima Jawaban Gubernur Atas Pandangan Umum Fraksi Terhadap Raperda APBD Sumsel Tahun Anggaran 2024

    • calendar_month Selasa, 22 Agt 2023
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 22.189
    • 0Komentar

    Sumselterkini.co.id, – Fraksi-fraksi di DPRD Prov.Sumsel dapat menerima jawaban Gubernur atas pandangan umum Fraksi-fraksi DPRD  Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) terhadap Rancangan peraturan daerah (Raperda) Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD)  Sumsel Tahun Anggaran (TA) 2024, setelah sebelumnya Pimpinan dan Anggota DPRD Sumsel mendengarkan penyampaian jawaban atas pandangan umum fraksi dimaksud oleh Gubernur Sumsel yang dibacakan […]

expand_less
WordPress Archive OuiOui - Multi Vendor MarketPlace Elementor WooCommerce Theme Our Mission – Charity WordPress Theme Out Of Stock Product Reservation for WooCommerce Out-of-the-Box | Dropbox plugin for WordPress Outdoor – Creative Photography / Portfolio WordPress Theme Outgrid - Multi-Purpose Elementor WordPress Theme Outlet Storefront WooCommerce Theme Outmedia – Outdoor Advertising & Billboard Agency WordPress Theme Outstock – WooCommerce Responsive Furniture Theme Ovation – Wedding & Event Photography WordPress Theme