Tidur Cukup Tingkatkan Imunitas Tubuh!
Tidur Cukup Tingkatkan Imunitas Tubuh!
- calendar_month Sabtu, 21 Nov 2020
- visibility 3.386
- 0Komentar
KESEHATAN tubuh tidak bisa ditawar-tawar, pandemi COVID-19 menunjukkan hal itu. Untuk meningkatkan imunitas tubuh perlu juga gaya hidup yang mendukungnya, seperti tidur yang cukup. Bicara tidur yang cukup, idealnya manusia tidur selama 6-7 jam, serta direkomendasikan untuk tidur sebelum jam 11 malam dan bangun sebelum jam 5 pagi. Jangan lupa mengimbangi waktu istirahat dengan seperti […]
