Awas..! Gaya Hidup Sedentari Bisa BeresikoTerjangkit Penyakit Tidak Menular  

SUMSELTERKINI.ID, Bandung – Dengan seperempat masyarakat Indonesia menjalani gaya hidup sedentari, risiko terjadinya penyakit tidak menular pun meningkat.

Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2013 dari Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa 24,1% penduduk Indonesia menjalani perilaku sedentari lebih dari 6 jam per hari.

Saat ini penyebab kematian tertinggi di Indonesia dan dunia termasuk diantaranya adalah penyakit tidak menular seperti stroke, penyakit jantung, dan diabetes mellitus.

Technical Marketing Advisor, Fonterra Brands Indonesia, Rohini Behl, mengatakan seiring dengan gaya hidup modern yang dijalankan oleh masyarakat Indonesia, tidak bisa dipungkiri bahwa gaya hidup sedentari atau malas gerak pun merupakan suatu hal yang juga banyak dilakukan, sehingga menjadi penghalang bagi masyarakat dalam melakukan yang terbaik dan memiliki kehidupan yang lebih baik.

“Faktanya satu dari empat penduduk Indonesia menjalani gaya hidup sedentari, sekarang adalah saat yang tepat untuk mengajak semua masyarakat Indonesia melawan fenomena ini,” katanya kepada wartawan, mengutip Warta Ekonomi belum lama ini.

Secara global, kurangnya aktivitas fisik diestimasikan menimbulkan biaya pelayanan kesehatan dalam setahun hingga sebesar US$54 miliar, dimana 57% ditanggung oleh sektor publik dan tambahan $14 miliar menyebabkan hilangnya produktivitas.

Oleh karena itu ANLENE, merek unggulan dariFonterra Brands Indonesia,mengajak masyarakat Indonesia untuk bergerak lebih aktif dalam rangka melawan gaya hidup sedentari seiring dengan kegiatan kampanye ‘Ayo Indonesia Bergerak’ di Balai Kota Bandung.

Melalui kampanye ini, ANLENE bermaksud mendorong masyarakat Indonesia untuk bergerak lebih aktif agar mereka dapat mencapai potensi maksimal dalam hidup dan tentunya menjadi lebih sehat.

Senior Nutrition Manager, Fonterra Brands Indonesia, Ines Yumahana Gulardi, menjelaskan kampanye ‘Ayo Indonesia Bergerak’ melibatkan selebriti Prisia Nasution dan penggiat olahraga Muhammad Fadli. Kegiatan dalam kampanye ini meliputi aktivitas fisik estafet dari Yogyakarta ke Jakarta untuk menginspirasi masyarakat Indonesia bergerak lebih aktif secara fisik untuk melawan gaya hidup sedentari.

Sebanyak 250 pelari dan pesepeda dilepas untuk melakukan perjalanan sejauh 600 KM ke Jakarta melewati sejumlah kota seperti Kebumen, Purwokerto, Ciamis, Bandung, dan Bogor pada peluncuran di Yogyakarta pada 8 April lalu.

“Gaya hidup sedentari telah menjadi isu penting di Indonesia dan dunia. Gaya hidup sedentari terbukti telah meningkatkan jumlah penderita penyakit tidak menular dan mencegah masyarakat Indonesia memiliki kehidupan yang lebih baik,”jelas Ines

Kampanye ‘Ayo Indonesia Bergerak’ merupakan inisiatif ANLENE untuk melawan sedentari dan mendukung program pemerintah, Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS).

Dengan bergerak aktif serta menjaga kesehatan, kekuatan dan fleksibilitas tulang, sendi, dan otot, kita telah melakukan langkah penting untuk melawan gaya hidup sedentari. Ayo Indonesia bergerak bersama ANLENE, karena kita bisa melakukan lebih untuk melawan gaya hidup sedentari #KarenaKitaLebih,” ungkapnya.

Ines menganjurkan masyarakat Indonesia untuk bergerak aktif minimal 30 menit sehari dan dilakukan 3-5 kali seminggu atau total 2,5 jam per minggu untuk melawan gaya hidup tidak aktif/sedentari.  Ketiganya merupakan bagian dari sistem musculoskeletal, yang mendukung kemampuan kita untuk dapat memiliki postur yang baik, keseimbangan dan untuk bergerak aktif.

“Sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tulang, sendi dan otot agar tetap kuat dan sehat,” ujarnya.

Ines menambahkan kunci untuk gaya hidup yang lebih sehat adalah dengan mempraktekkan olahraga rutin dan memilih pola makan yang sehat dan simbang. Sebagai bagian dari pola makan yang sehat seimbang, ANLENE dengan formulasi MoveMax mengandung zat gizi yang membantu menjaga kekuatan dan kesehatan tulang, sendi dan otot. “Sehingga kita dapat bergerak aktif dan melawan gaya hidup sedentari/tidak aktif,” imbuhnya.

Sementara itu, dalam perjalanan dari Yogyakarta ke Jakarta, termasuk di Bandung, ‘Ayo Indonesia Bergerak’ juga menghadirkan kegiatan-kegiatan menarik seperti: MoveMax Arena, Cooking Class, dan Fun walk. ANLENE juga menggandeng figur publik yang dikenal sangat aktif yaitu Prisia Nasution dan Muhammad Fadli, yang dapat menginspirasi masyarakat untuk melawan gaya hidup sedentari.[WE]