Beranda » Kesehatan » 5 Cara Kuatkan Daya Tahan Mental Agar Tubuh Lebih Sehat

Kesehatan

5 Cara Kuatkan Daya Tahan Mental Agar Tubuh Lebih Sehat

Irwan Wahyudi
Kamis, 11 Nov 2021
1.225
0 komentar
Cetak

Facebook Twitter Whatsapp Pinterest

Threads

5 Cara Kuatkan Daya Tahan Mental Agar Tubuh Lebih Sehat

Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

text_decrease text_increase

Di masa pandemi, tidak hanya kesehatan tubuh jasmaniah yang penting, namun juga kesehatan mental kita.

Untuk menguatkan daya tahan mental agar tubuh juga jadi lebih sehat, coba lakukan hal-hal seperti mencoba berpikir positif, menjaga silaturahmi dengan orang terdekat dan lingkungan sekitar, atau rajin beribadah dan tidak panik.

Bisa juga dengan bijak memilah informasi serta menghindari berita yang meresahkan, atau melakukan hobi dan hal-hal yang membuat kita bahagia.

Untuk informasi terkait COVID-19 kunjungi situs resmi Penanganan COVID-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional https://covid19.go.id/ dan https://s.id/infovaksin [***]

#IndonesiaBangkit #SEMUAWAJIBPAKAIMASKER

Penulis: Irwan Wahyudi

Artikel Terkait

Kesehatan

Gangguan Jiwa Sering Tak Terlihat, 7 Tanda Ini Kerap Diabaikan

21 jam yang lalu
Irwan Wahyudi
8
0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID – Seseorang masih bisa bekerja, bercanda, bertemu teman, dan menjalani rutinitas seperti biasa meski sebenarnya sedang menghadapi masalah kesehatan jiwa. Itulah sebabnya gangguan jiwa tidak selalu mudah dikenali. Tanda-tandanya bisa muncul lewat perubahan kecil dalam keseharian yang sering dianggap sepele—mulai dari pola tidur yang berubah, mudah tersinggung, sulit berkonsentrasi, sampai perlahan menjauh dari orang […]

Kesehatan

SATUSEHAT RME Mulai Terhubung, Rekam Medis Pasien Tak Lagi Terikat Satu Rumah Sakit

Rabu, 2 Sep 2026
Irwan Wahyudi
7
0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID – Pasien kini tidak lagi harus bergantung pada satu rumah sakit untuk membawa serta riwayat kesehatannya. Pemerintah mulai menghubungkan rekam medis elektronik melalui SATUSEHAT sehingga informasi kesehatan dapat mengikuti pasien ketika berpindah fasilitas pelayanan kesehatan. Perubahan tersebut menjadi bagian dari penerapan SATUSEHAT Rekam Medis Elektronik (RME) yang diluncurkan Kementerian Kesehatan RI pada Selasa (1/9/2026). […]

Kesehatan

Indonesia Kekurangan 65 Ribu Dokter Spesialis, Ini 25 Prodi PPDS Hospital-Based yang Dibuka

Selasa, 1 Sep 2026
Irwan Wahyudi
10
0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID – Kekurangan dokter spesialis masih menjadi salah satu persoalan dalam pemerataan layanan kesehatan di Indonesia. Kebutuhan itu tidak hanya terjadi di kota besar, tetapi juga terasa di berbagai daerah yang masih terbatas dalam mendapatkan layanan dokter spesialis. Pemerintah memperkirakan Indonesia masih membutuhkan sekitar 65.000 dokter spesialis. Salah satu upaya yang kini diperluas adalah pendidikan […]

Kesehatan

Karhutla Meluas, Kemenkes Ungkap 13.449 Kasus ISPA di 7 Provinsi, Ada Wilayah dengan Udara Berbahaya

Senin, 31 Agt 2026
Irwan Wahyudi
7
0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID – Karhutla melanda sejumlah wilayah Indonesia mulai memberi dampak nyata terhadap kesehatan masyarakat. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mencatat 13.449 kasus infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) secara kumulatif hingga 27 Agustus 2026, yang tersebar di 63 kabupaten/kota pada tujuh provinsi terdampak. Tujuh provinsi tersebut meliputi Kalimantan Barat, Kalimantan Tengah, Kalimantan Selatan, Kalimantan Timur, Jambi, Riau, dan […]

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda Batal

Rekomendasi Untuk Anda

Pemerintahan

Berlomba-lomba Tingkatkan Pelayanan MPP
- Sabtu, 27 Mar 2021
- Irwan Wahyudi
- 968
- 0Komentar
KABUPATEN dan kota di wilayah Provinsi Jawa Timur berlomba-lomba meningkatkan pelayanan melalui Mal Pelayanan Publik (MPP). Kesuksesan berdirinya MPP ini sangat bergantung pada komitmen pimpinan. “Adapun kunci sukses dari penyelenggaraan MPP yang pertama dan paling utama adalah komitmen pimpinan,” ujar Deputi bidang Pelayanan Publik Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PANRB) Diah Natalisa dalam arahannya […]
Agribisnis

Palembang Punya Pasar Ikan Moderen
- Sabtu, 7 Nov 2020
- Irwan Wahyudi
- 2.699
- 0Komentar
KOTA Palembang punya pasar ikan modern [PIM] untuk membantu nelayan di Sumsel dalam memasarkan ikan hasil tangkapan. Pasar Ikan Modern (PIM) itu berada dilokasi di Jalan MP Mangku Negara 8 Ilir Kecamatan Ilir Timur II, Kota Palembang. “Adanya PIM ini, maka tidak aka ada lagi ikan nelayan yang terbuang sia-sia atau tidak terjual karena tidak bisa […]
OKI Terkini

Sst… Jangan Berisik…!!! Ada Ribuan Peserta Lagi Ikutan SKD CPNS OKI, Selain di Pantau Live Skor di Medsos Diskominfo OKI, Awas, Sekda OKI Turun Plototin Protokes
- Senin, 6 Sep 2021
- Irwan Wahyudi
- 989
- 0Komentar
RIBUAN peserta mengikuti Seleksi Kompetensi Dasar (SKD) Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) Kabupaten Ogan Komering Iir (OKI) dengan protokol kesehatan ketat.Tercatat sebanyak 4.631 pelamar yang lolos seleksi administrasi berkompetisi memperebutkan 296 formasi CPNS Kabupaten OKI tahun 2021. “Minat pelamar CPNS Kabupaten OKI tahun ini cukup tinggi. Tercatat sebanyak 6.562 pelamar. Lolos administrasi sebanyak 4.631 peserta. […]
Industri

VNGGames, Salah Satu Segmen Bisnis Utama VNG Corporation, Lanjutkan Strategi Penerbitan Internasionalnya dengan Studio Taipei yang Baru
- Jumat, 19 Mei 2023
- Irwan Wahyudi
- 2.409
- 0Komentar
HO CHI MINH CITY, Vietnam, GLOBE NEWSWIRE — VNG melanjutkan ekspansi internasionalnya dengan kantor barunya di Taipei dengan tiga puluh lima karyawan. Taipei adalah kota berikutnya bagi VNGGames untuk membangun kehadiran penerbitan setelah Bangkok, Kuala Lumpur, Jakarta, Shanghai, dan Beijing. Sebelum grand opening resmi pada 19 Mei 2023, VNGGames sudah memiliki tim kecil di kota […]
Nasional

Menag Lepas Jamaah Calon Haji Kloter I Embarkasi Jakarta
- Jumat, 28 Jul 2017
- Irwan Wahyudi
- 3.989
- 0Komentar
Sebanyak 386 jamaah calon haji kloter I embarkasi Jakarta dilepas Menteri Agama (Menag) Lukman Hakim Syarifuddin dari Asrama Haji Pondok Gede, Jakarta Timur, Jumat (28/7/2017) pagi.
Kesehatan

Hasil Survei Serologi ke-3: Antibodi Masyarakat Indonesia Meningkat 4 Kali Lipat
- Rabu, 24 Agt 2022
- Irwan Wahyudi
- 638
- 0Komentar
Hasil Survei Serologi ke-3 menunjukkan antibodi masyarakat Indonesia meningkat hingga 4x lipat, yakni dari kadar antibodi 444 unit per mililiter menjadi 2.097 unit per mililiter. Survei ini dilakukan Badan Kebijakan Pembangunan Kesehatan (BKPK) Kemenkes dan Tim Pandemi Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) UI di 100 Kabupaten/Kota terpilih yang tersebar di 34 provinsi. Metode survei mencakup kuesioner, […]

AMPCB Bahas Soal Cagar Budaya dengan Walikota Palembang

Rabu, 8 Mar 2023
Irwan Wahyudi
61.870
0Komentar

Sumselterkini.co.id -Wali Kota Palembang Harnojoyo melangsungkan audiensi dengan Aliansi Masyarakat Peduli Cagar Budaya (AMPCB) Audiensi tersebut digelar di Ruang Kerja Wali Kota Kantor Pemkot Palembang, Rabu (7/3) Koordinator AMPCB Vebri Al Lintani menjelaskan, audiensi bersama Wali Kota Palembang membahas lanjutan yang pernah didiskusikan bersama Sekretaris Daerah Kota Palembang, Ratu Dewa. “Sebelumnya kami telah bertemu […]

Tips

Inilah 7 Manfaat Es Cendol untuk Kesehatan

Senin, 26 Agt 2019
Irwan Wahyudi
28.070
0Komentar

Pada dasarnya es cendol dapat disajikan dengan berbagai campuran bahan lainnya agar terasa lebih segar ataupun disajikan sebagai cendol murni saja. Namun secara garis besar es cendol memiliki kandungan gizi sebagai berikut (per 100 gr):

Olahraga & Otomotif

Cerita dari Jerman dari dokter tim U-17

Minggu, 15 Okt 2023
Irwan Wahyudi
25.488
0Komentar

Sumselterkini.co.id, – Tim U-17 Indonesia sudah menjalani tiga pekan training camp di Jerman sebagai persiapan untuk Piala Dunia U-17 yang berlangsung di Indonesia pada 10 November hingga 2 Desember 2023. Menu latihan keras yang diberikan pelatih menjadi rutinitas yang dilakoni para penggawa Garuda Muda selama di Jerman. Beberapa uji coba pun sudah dijalani oleh pemain […]

Olahraga & Otomotif

Besok Lawan Myanmar di Sea Games 2023, Ini Tekad Pemain Garuda Nusantara

Rabu, 3 Mei 2023
Irwan Wahyudi
25.204
0Komentar

Besok Lawan Myanmar di Sea Games 2023, Ini Tekad Pemain Garuda Nusantar, Tim U-22 Indonesia terus melakukan persiapan jelang menghadapi Myanmar pada Kamis (4/5) mendatang. Garuda Nusantara terus dimatangkan oleh pelatih Indra Sjafri dalam sesi latihan, Selasa (2/5) di Phnom Penh, Kamboja. Saat ini, Indonesia mengemas tiga poin sesuai menang 3-0 atas Filipina pada laga […]

Parlemen

Fraksi-fraksi DPRD Sumsel Dapat Menerima Jawaban Gubernur Atas Pandangan Umum Fraksi Terhadap Raperda APBD Sumsel Tahun Anggaran 2024

Selasa, 22 Agt 2023
Irwan Wahyudi
22.168
0Komentar

Sumselterkini.co.id, – Fraksi-fraksi di DPRD Prov.Sumsel dapat menerima jawaban Gubernur atas pandangan umum Fraksi-fraksi DPRD Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) terhadap Rancangan peraturan daerah (Raperda) Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD) Sumsel Tahun Anggaran (TA) 2024, setelah sebelumnya Pimpinan dan Anggota DPRD Sumsel mendengarkan penyampaian jawaban atas pandangan umum fraksi dimaksud oleh Gubernur Sumsel yang dibacakan […]

5 Cara Kuatkan Daya Tahan Mental Agar Tubuh Lebih Sehat

Artikel Terkait

Komentar (0)

Silahkan tulis komentar Anda Batal

Rekomendasi Untuk Anda

Terpopuler

Sumselterkini - Berita Cepat, Akurat, dan Terpercaya