Minggu, 15 Nov 2026
light_mode
Trending Tags
Beranda » Olahraga & Otomotif » Matangkan persiapan Piala Asia 2023, STY genjot fisik & skill

Matangkan persiapan Piala Asia 2023, STY genjot fisik & skill

  • account_circle Irwan Wahyudi
  • calendar_month Minggu, 24 Des 2023
  • visibility 5.964
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Sumselterkini.co.id, – Timnas Indonesia terus mematangkan persiapan untuk berlaga di Piala Asia 2023. Huseyin Aygun Football Center, Titanic Deluxe Belek, Antalya, Turki, menjadi arena latihan di hari ketiga masa pemusatan latihan.

Penggawa Garuda terus digenjot fisik dan skill-nya oleh seluruh staf kepelatihan yang dipimpin Shin Tae-yong. Pola makan tentunya turut juga terus dijaga. Asnawi Mangkualam cs mesti keluar dari zona nyaman mereka untuk terus meningkatkan level mereka sebelum menuju Doha, Qatar.

“Kondisi sangat baik, fit, sehat, happy, bersyukur saya di sini dengan teman-teman. Latihan sangat berat, kita butuh ini untuk Asian Cup nanti. Fisik harus naik dan sampai saat ini latihan sangat baik, semua saya pikir adaptasi dengan baik,” ujar Gelandang Marc Klok, Sabtu (23/12).

Meskipun cahaya matahari menyinari arena latihan, suhu tetap dingin berkisar sekitar 14 derajat celcius. Namun, fasilitas latihan yang sangat baik dan udara yang bersih membuat seluruh pemain tampak antusias melahap menu latihan.

“Hari ini latihan satu lawan satu, dua lawan dua, tiga lawan tiga, kita latihan lari fisik, kita latihan lompat, fisik-fisik semua fisik, untuk minggu ini atau dua minggu ini, supaya fisik kita terus naik sebelum mulai taktik. Siap mental (berlaga di Piala Asia), tapi fisik sangat beda nanti di level Asia, saya juga harus kasih maksimal untuk ambil di level baru nanti, dan dua minggu ini, tiga minggu ini, sangat penting buat saya dan tim semua untuk keluar dari zona nyaman,” tambah Klok.

Rencananya, Indonesia akan melaksanakan uji coba terlebih dahulu sebelum bertolak ke Qatar, yakni melawan Libya pada 2 dan 5 Januari di Antalya, Turki.[***]/pssi

  • Penulis: Irwan Wahyudi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Ingat, Berdasarkan Aturan Nama Di KTP El Tidak Boleh Disingkat

    Ingat, Berdasarkan Aturan Nama Di KTP El Tidak Boleh Disingkat

    • calendar_month Rabu, 25 Mei 2022
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 3.523
    • 0Komentar

    PEMERINTAH telah mengeluarkan peraturan baru mengenai pencatatan nama di sejumlah dokumen kependudukan. Ketentuan tersebut termuat dalam Peraturan Menteri dalam Negeri 73/2022 tentang pencatatan nama pada dokumen kependudukan dan nama tidak boleh disingkat. Adapun ketentuan pada dokumen kependudukan yang dimaksud, yakni biodata penduduk, kartu keluarga, kartu tanda penduduk elektronik (KTP-el), surat keterangan kependudukan, akta pencatatan sipil […]

  • 16 Juta Buruh Sawit Digarap Untuk Jokowi: #sawitIJO

    16 Juta Buruh Sawit Digarap Untuk Jokowi: #sawitIJO

    • calendar_month Selasa, 2 Apr 2019
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 906
    • 0Komentar

    Sumselterkini.co.id, Palembang – Akhirnya Sumarjono Saragih muncul dan bergerak. Membawa nama pribadi dan tanpa membawa oranisasi yang dipimpinya. Dia membentuk dan memimpin relawan bernama #sawitijo. Singkatan dari Sawit Ikut Jokowi. Sumarjono Saragih, dikenal sebagai pemimpin beberapa organisasi dan salah satu aktivis sawit yang konsiten. Memiliki jaringan luas di komunitas sawit. Dia juga aktif melakukan advokasi […]

  • Nekad Bikin Senpi Rakitan, Pelaku Diringkus Polisi

    Nekad Bikin Senpi Rakitan, Pelaku Diringkus Polisi

    • calendar_month Selasa, 16 Mar 2021
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 1.155
    • 0Komentar

    SABTUDIN (45) Warga Desa Dangku, Kecamatan Empat Petulai Dangku diringkus aparat karena nekat membuat senjata api (senpi). Pelaku mengaku terpaksa membuat senpi karena untuk memenuhi kebutuhan hidup. Untuk satu pucuk senjata api mata satu (laras panjang) pelaku biasa menjual seharga Rp500 ribu, sedangkan untuk yang mata enam (pistol) dirinya menjual seharga Rp2,5 juta. Dari pengakuan […]

  • Rayakan Nuzul Qur’an Lewat Virtual 

    Rayakan Nuzul Qur’an Lewat Virtual 

    • calendar_month Minggu, 10 Mei 2020
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 1.016
    • 0Komentar

    BERTEPATAN  dengan hari turunnya Kitab Suci Alquran atau dikenal dengan Nuzul Qur’an, untuk memperingati malam 17 Ramadhan tersebut Gubernur Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) H. Herman Deru menggelar Peringatan Nuzul Qur’an 1440 H / 2020 M secara virtual, di Griya Agung. Acara Nuzul Qur’an ini disiarkan secara langsung melalui Sriwijaya TV, Radio RRI, Palembang, Sonora FM, […]

  • Kominfo Imbau Tak Sebar Konten Negatif Aksi Teror

    Kominfo Imbau Tak Sebar Konten Negatif Aksi Teror

    • calendar_month Senin, 29 Mar 2021
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 1.028
    • 0Komentar

    MENTERI Komunikasi dan Informatika Johnny G. Plate mengimbau seluruh masyarakat tidak menyebarluaskan konten negatif yang berkaitan dengan aksi terorisme. Menurutnya, sembari menunggu penanganan dan mendukung kerja Kepolisian RI, setiap orang wajib menjaga ruang digital tetap bersih dan aman. “Saya meminta masyarakat tidak ikut posting atau menyebarluaskan konten foto, gambar, atau video korban aksi terorisme di media […]

  • IPC Palembang Raih Penghargaan Bidang Tanggung Jawab Sosial

    IPC Palembang Raih Penghargaan Bidang Tanggung Jawab Sosial

    • calendar_month Senin, 28 Jan 2019
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 1.079
    • 0Komentar

    Sumselterkini.co.id, Palembang – Komitmen PT Pelabuhan Indonesia II (Persero) Cabang Palembang [IPC Palembang] terhadap kemaslahatan masyarakat Kota Palembang dan sekitarnya tidak perlu diragukan, pasalnya IPC Palembang berhasil meraih penghargaan [award] pada ajang Innovative Business Excellent Award 2019 untuk kategori “The Commited Company for Contributing Community Development of The Year 2019”, Penghargaan diberikan di Merapi Ballroom […]

expand_less
WordPress Archive WooCommerce Unlimited Product Information WooCommerce Update Cart Item Variations WooCommerce Upload Files WooCommerce Upload Files Plugin – Product Page & Order File Upload WooCommerce UPS Shipping Method WooCommerce Upsells and Related Products – Upseller WooCommerce URL Coupons WooCommerce USPS Shipping Method WooCommerce Variable Pricing Calculator – Measurement Based Price for Variations WooCommerce Variant Update On Cart Page