Breaking News
search
light_mode
home
Trending Tags
#Featured #Muba #Gubernur Sumsel Herman Deru #Kab. Muba. #Covid-19 #Pemkab Muba #Gub Sumsel Herman Deru #Palembang #OKI #Sumsel #Pemkot Palembang #Pemprov Sumsel #Bupati Muba Dodi Reza #Gubernur Sumsel #Indonesia
Beranda » Kesehatan » Sudah Ngantuk, Tapi Mata Tetap Menatap Layar, Hati-Hati Kena Sindrom Revenge Bedtime Procrastination!
Kesehatan

Sudah Ngantuk, Tapi Mata Tetap Menatap Layar, Hati-Hati Kena Sindrom Revenge Bedtime Procrastination!

  • account_circle Irwan Wahyudi
  • calendar_month Sabtu, 2 Apr 2022
  • visibility 646
  • comment 0 komentar
  • print Cetak
Facebook Twitter Whatsapp Pinterest Threads Threads
Sudah Ngantuk, Tapi Mata Tetap Menatap Layar, Hati-Hati Kena Sindrom Revenge Bedtime Procrastination!

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

text_decrease text_increase

REVENGE Bedtime Procrastination adalah penundaan waktu tidur sebagai balas dendam untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan diri, lantaran tidak punya waktu luang di siang hari.

Kita dapat mencegah sindrom ini dengan membangun kebiasaan tidur yang baik, seperti menjaga konsistensi waktu tidur dan bangun, menghindari konsumsi kopi atau kafein menjelang waktu beristirahat, berhenti menggunakan gawai 30 menit sebelum tidur, dan lainnya.

Tidur yang berkualitas akan membantu daya tahan tubuh kita.

Ingat untuk tetap disiplin protokol kesehatan dengan memakai masker, menghindari kerumunan, mencuci tangan pakai sabun, dan melengkapi dosis vaksinasi segera.

Berbagai informasi mengenai vaksin COVID-19 tersedia di https://covid19.go.id/ dan https://s.id/infovaksin

#IndonesiaBangkit #SEMUAWAJIBPAKAIMASKER #PakaiMasker #CepatVaksin

 

Tags
  • Penulis: Irwan Wahyudi

Artikel Terkait

Kemenkes Kaji Bedah Robotik Masuk BPJS, Siapkan 40 Robot Operasi
Kesehatan

Kemenkes Kaji Bedah Robotik Masuk BPJS, Siapkan 40 Robot Operasi

  • calendar_month Senin, 27 Jul 2026
  • account_circle Irwan Wahyudi
  • visibility 4
  • 0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID – Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mempercepat pengembangan layanan bedah robotik di Indonesia dengan menyiapkan pengadaan 40 unit robot operasi untuk rumah sakit pemerintah. Bahkan, pemerintah juga mengkaji kemungkinan memasukkan tindakan bedah robotik ke dalam skema pembiayaan BPJS Kesehatan agar layanan tersebut dapat diakses lebih luas oleh masyarakat. Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengatakan percepatan pengembangan […]

Ramai Data HIV Sidoarjo, Kemenkes Ungkap Penyebab Sebenarnya
Kesehatan

Ramai Data HIV Sidoarjo, Kemenkes Ungkap Penyebab Sebenarnya

  • calendar_month Minggu, 26 Jul 2026
  • account_circle Irwan Wahyudi
  • visibility 7
  • 0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID – Ramai perbincangan terkait data Human Immunodeficiency Virus (HIV) di Sidoarjo belakangan ini memicu beragam spekulasi di tengah masyarakat. Menanggapi hal itu, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menegaskan meningkatnya jumlah kasus yang tercatat tidak otomatis menunjukkan penularan HIV sedang melonjak. Pemerintah menilai, kenaikan angka temuan justru dipengaruhi semakin luasnya pemeriksaan HIV yang kini menjangkau lebih banyak kelompok masyarakat. […]

Kemenkes Buru Kasus TB yang Belum Terdeteksi
Kesehatan

Kemenkes Buru Kasus TB yang Belum Terdeteksi

  • calendar_month Jumat, 24 Jul 2026
  • account_circle Irwan Wahyudi
  • visibility 6
  • 0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID – Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memburu kasus Tuberkulosis (TB) yang belum terdeteksi dengan memperluas pemeriksaan terhadap keluarga dan kontak erat pasien. Langkah ini dilakukan untuk menemukan pasien TB lebih cepat sekaligus memutus rantai penularan di masyarakat. Wakil Menteri Kesehatan RI dr. Benjamin Paulus Octavianus mengatakan, tantangan terbesar penanggulangan TB saat ini bukan hanya memastikan pasien […]

Apa Itu Program KITA SEHAT? Ini Manfaatnya bagi Masyarakat
Kesehatan

Apa Itu Program KITA SEHAT? Ini Manfaatnya bagi Masyarakat

  • calendar_month Selasa, 21 Jul 2026
  • account_circle Irwan Wahyudi
  • visibility 4
  • 0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID –  Program KITA SEHAT menjadi babak baru kerja sama Indonesia dan Australia dalam memperkuat sistem kesehatan nasional. Tak hanya menghadirkan investasi hingga AUD100 juta atau sekitar Rp1 triliun lebih, Program KITA SEHAT dirancang untuk memastikan layanan kesehatan primer semakin kuat sehingga masyarakat bisa memperoleh pelayanan yang lebih mudah, cepat, dan merata, mulai dari Puskesmas […]

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Dukung Tugas Polisi, Pemkot Palembang Bantu 5 Kendaraan R2
    Palembang Terkini

    Dukung Tugas Polisi, Pemkot Palembang Bantu 5 Kendaraan R2

    • calendar_month Kamis, 12 Mei 2022
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 838
    • 0Komentar

    PEMERINTAH Kota Palembang memberikan apresiasi kepada pihak Kepolisian Resor Kota Besar (Polrestabes) Palembang dalam melayani serta menjaga keamanana masyarakat. Hal ini melalui Sekertaris Daerah (Sekda) Kota Palembang, Drs Ratu Dewa memberikan apresiasi dengan menghadiahi 5 sepeda motor trail ke Polrestabes Palembang lima “Dalam rangka kita mensuport pelayanan terbaik kepada warga melalui Polrestabes, kita membantu transportasi […]

  • Catatan Kecil dari Konferprov  PWI Sumsel 2019
    Uncategorized

    Catatan Kecil dari Konferprov  PWI Sumsel 2019

    • calendar_month Senin, 28 Jan 2019
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 1.590
    • 0Komentar

    PERHELATAN suksesi PWI Provinsi Sumsel yang disebut Konferprov PWI Sumsel 2019 telah tuntas. Berbagai agenda usai dilaksanakan, termasuk diantaranya pemilihan Ketua PWI Provinsi periode 2019-2024, yang menetapkan H Firdaus Komar sebagai ‘jawaranya’. Juga, pemilihan Ketua Dewan Kehormatan Provinsi (DKP) PWI Sumsel periode yang sama –meski kurang mendapat gereget– telah memutuskan H Kurnati Abdulah sebagai ‘komandannya’. […]

  • Gali Potensi Daerah, Muba Libatkan Organisasi Internasional dan Lembaga Asing
    MUBA Terkini

    Gali Potensi Daerah, Muba Libatkan Organisasi Internasional dan Lembaga Asing

    • calendar_month Selasa, 6 Apr 2021
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 1.229
    • 0Komentar

      PEMERINTAH Kabupaten Musi Banyuasin (Muba) dibawah kepemimpinan Bupati Dr Dodi Reza Alex Noerdin Lic Econ MBA dan Wakil Bupati Beni Hernedi tidak hanya melakukan percepatan pembangunan infrastruktur dan kualitas SDM saja, namun keduanya terus bekerja dalam upaya menggalih potensi daerah. Tak jarang, Muba sebagai Kabupaten yang kaya akan SDA selalu menjadi lirikan berbagai pihak […]

  • Narkoba Sumsel: 19 Kg Sabu Jadi Ancaman Generasi Muda
    Kriminal

    Narkoba Sumsel: 19 Kg Sabu Jadi Ancaman Generasi Muda

    • calendar_month 34 menit yang lalu
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 4
    • 0Komentar

    SUMSELTERKINI.CO.ID – Peredaran narkoba Sumsel masih menjadi ancaman serius yang perlu mendapat perhatian bersama. Pengungkapan kasus dengan barang bukti 19 kilogram sabu dan ratusan pil ekstasi oleh POLDA Sumatera Selatan (Polda) membuktikan  jaringan peredaran gelap narkotika terus menjadi tantangan dalam melindungi masyarakat, terutama generasi muda, dari dampak penyalahgunaan barang terlarang tersebut. Besarnya jumlah narkotika yang […]

  • Haul Ki Marogan,’Ayo Aku Bantu Apo yang Pacak ku Bantu’
    Religi

    Haul Ki Marogan,’Ayo Aku Bantu Apo yang Pacak ku Bantu’

    • calendar_month Jumat, 16 Mar 2018
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 844
    • 0Komentar

    “Terakhir pelaksanaan puncak haul malam Sabtu khusus untuk laki,”

  • ESPORTS :”Rizky-Rizky Club & Liga Tukang Nyepak Virtual, Saatnya Jempol Lebih Tajam dari Taji Ayam Bangkok”
    Olahraga & Otomotif

    ESPORTS :”Rizky-Rizky Club & Liga Tukang Nyepak Virtual, Saatnya Jempol Lebih Tajam dari Taji Ayam Bangkok”

    • calendar_month Jumat, 8 Agt 2025
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 1.059
    • 0Komentar

    ADA masanya sepak bola butuh stamina, kaki yang cepat, dan dengkul yang tahan banting, tapi zaman sekarang, asal jempolmu lincah dan koneksi Wi-Fi tak seperti sinyal di rumah nenek, kamu bisa jadi wakil Indonesia di FIFAe World Cup. Yes, saudara-saudara, jempol kini resmi jadi alat bela negara. PSSI, organisasi yang biasanya ngurusin bola beneran, kini […]

Terpopuler

    AMPCB Bahas Soal Cagar Budaya dengan Walikota Palembang
    Palembang Terkini

    AMPCB Bahas Soal Cagar Budaya dengan Walikota Palembang

    • calendar_month Rabu, 8 Mar 2023
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 61.823
    • 0Komentar

      Sumselterkini.co.id -Wali Kota Palembang  Harnojoyo melangsungkan audiensi dengan Aliansi Masyarakat Peduli Cagar Budaya (AMPCB) Audiensi tersebut digelar di Ruang Kerja Wali Kota Kantor Pemkot Palembang, Rabu (7/3) Koordinator AMPCB Vebri Al Lintani menjelaskan, audiensi bersama Wali Kota Palembang membahas lanjutan yang pernah didiskusikan bersama Sekretaris Daerah Kota Palembang, Ratu Dewa. “Sebelumnya kami telah bertemu […]

    Inilah 7 Manfaat Es Cendol untuk Kesehatan
    Tips

    Inilah 7 Manfaat Es Cendol untuk Kesehatan

    • calendar_month Senin, 26 Agt 2019
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 28.028
    • 0Komentar

    Pada dasarnya es cendol dapat disajikan dengan berbagai campuran bahan lainnya agar terasa lebih segar ataupun disajikan sebagai cendol murni saja. Namun secara garis besar es cendol memiliki kandungan gizi sebagai berikut (per 100 gr):

    Cerita dari Jerman dari dokter tim U-17
    Olahraga & Otomotif

    Cerita dari Jerman dari dokter tim U-17

    • calendar_month Minggu, 15 Okt 2023
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 25.459
    • 0Komentar

    Sumselterkini.co.id, – Tim U-17 Indonesia sudah menjalani tiga pekan training camp di Jerman sebagai persiapan untuk Piala Dunia U-17 yang berlangsung di Indonesia pada 10 November hingga 2 Desember 2023. Menu latihan keras yang diberikan pelatih menjadi rutinitas yang dilakoni para penggawa Garuda Muda selama di Jerman. Beberapa uji coba pun sudah dijalani oleh pemain […]

    Besok Lawan Myanmar di Sea Games 2023, Ini Tekad Pemain Garuda Nusantara
    Olahraga & Otomotif

    Besok Lawan Myanmar di Sea Games 2023, Ini Tekad Pemain Garuda Nusantara

    • calendar_month Rabu, 3 Mei 2023
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 25.178
    • 0Komentar

    Besok Lawan Myanmar di Sea Games 2023, Ini Tekad Pemain Garuda Nusantar, Tim U-22 Indonesia terus melakukan persiapan jelang menghadapi Myanmar pada Kamis (4/5) mendatang. Garuda Nusantara terus dimatangkan oleh pelatih Indra Sjafri dalam sesi latihan, Selasa (2/5) di Phnom Penh, Kamboja. Saat ini, Indonesia mengemas tiga poin sesuai menang 3-0 atas Filipina pada laga […]

    Fraksi-fraksi DPRD Sumsel Dapat Menerima Jawaban Gubernur Atas Pandangan Umum Fraksi Terhadap Raperda APBD Sumsel Tahun Anggaran 2024
    Parlemen

    Fraksi-fraksi DPRD Sumsel Dapat Menerima Jawaban Gubernur Atas Pandangan Umum Fraksi Terhadap Raperda APBD Sumsel Tahun Anggaran 2024

    • calendar_month Selasa, 22 Agt 2023
    • account_circle Irwan Wahyudi
    • visibility 22.139
    • 0Komentar

    Sumselterkini.co.id, – Fraksi-fraksi di DPRD Prov.Sumsel dapat menerima jawaban Gubernur atas pandangan umum Fraksi-fraksi DPRD  Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) terhadap Rancangan peraturan daerah (Raperda) Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD)  Sumsel Tahun Anggaran (TA) 2024, setelah sebelumnya Pimpinan dan Anggota DPRD Sumsel mendengarkan penyampaian jawaban atas pandangan umum fraksi dimaksud oleh Gubernur Sumsel yang dibacakan […]

expand_less
WordPress Archive Sewell – Photography WordPress Theme Shader Carousel WordPress and WooCommerce Plugin Shadow – Responsive & Retina Multi-Purpose Theme Shadowcat – News and Magazine WordPress Theme Shadower Pro – A Responsive WordPress Theme for Bloggers Shakti – Church & Religion Nonprofit Krishna WordPress Theme Shang – Hair Salon & Barber Shop WordPress theme Shape Force – Fitness & Gym Elementor Template Kit Shard – Multipurpose Business Parallax WP Theme Share-one-Drive | OneDrive plugin for WordPress