BUMBU untuk masakan memang bermacam macam dan itu umumnya dapat dijadikan obat seperti Jahe untuk obat batuk.
Manfaat jahe untuk batuk tidak perlu diragukan lagi, karena ada kandungan tertentu dalam jahe yang efektif meredakan keluhan ini. Bagaimana cara mendapatkan manfaat jahe untuk meredakan batuk? Simak artikel berikut.
Sebagai mana dilansir dari
Alodokter belum lama ini bahwa manfaat jahe untuk batuk dapat diperoleh karena jahe mengandung zat antiinflamsi dan antitusif yang efektif dalam meredakan batuk.
Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan gingerol dalam jahe mampu membuat saluran napas menjadi lebih lega sehingga mampu mengurangi gejala asma dan juga batuk.
Bagi yang memiliki keluhan batuk disertai dengan keluhan sakit tenggorokan, jahe juga bisa dijadikan sebagai obat untuk meredakannya. Ini karena kandungan zat antiinflamasi dalam jahe mampu meredakan peradangan, sehingga keluhan sakit tenggorokan dapat turut teredakan.
Caranya juga mudah. Cukup masukkan 3 gelas air ke dalam panci dan rebus hingga mendidih. Setelah itu, masukkan 1 potong jahe yang telah dikupas dan diiris-iris halus ke dalam rebusan air tersebut. Biarkan hingga 10 menit, lalu tiriskan.
Anda bisa mengonsumsi air rebusan jahe ini secara langsung atau menambahkannya dengan madu dan irisan lemon untuk rasa yang lebih segar. Bagi yang menyukai teh, Anda dapat menambahkan irisan jahe ke dalam teh yang biasa dikonsumsi dan rasakan manfaatnya.
Manfaat Lain Jahe untuk Kesehatan
Selain dapat membantu meredakan batuk, jahe juga membawa ragam manfaat lain untuk kesehatan, seperti:
Meredakan sakit perut,
Meredakan morning sickness
Konsumsi jahe pada wanita hamil diyakini mampu meredakan gejala morning sickness di pagi hari. Namun, penggunaannya haruslah hati-hati dan baiknya bicarakan terlebih dahulu ke dokter sebelum mengonsumsinya.
Selain jahe membantu mengatasi osteoarthritis,
menurunkan kadar gula darah
Jahe diyakini berpotensi untuk dijadikan sebagai obat diabetes.
Hal ini berdasarkan studi yang dilakukan pada penderita diabetes menunjukkan bahwa konsumsi 2 gram bubuk jahe setiap harinya dapat membantu menurunkan kadar gula darah sebesar 12 persen.
Manfaat jahe untuk batuk dan keluhan kesehatan lainnya memang ada. Namun, bukan berarti Anda bisa menjadikan jahe sebagai satu-satunya pengobatan. Anda tetap disarankan untuk berkonsultasi ke dokter jika mengalami keluhan kesehatan tertentu, terlebih yang terjadi secara berlarut-larut.(***)
