Beranda » Kesehatan » Sering Kerja Duduk dan Merasa Pegal? Yuk, Lakukan Gerakan Peregangan Sederhana!

Kesehatan

Sering Kerja Duduk dan Merasa Pegal? Yuk, Lakukan Gerakan Peregangan Sederhana!

Irwan Wahyudi
Kamis, 25 Feb 2021
819
0 komentar
Cetak

Facebook Twitter Whatsapp Pinterest

Threads

Sering Kerja Duduk dan Merasa Pegal? Yuk, Lakukan Gerakan Peregangan Sederhana!

Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

text_decrease text_increase

SIAPA yang setiap harinya saat bekerja banyak duduk di depan meja, lalu mengalami badan pegal-pegal?

Yuk, lakukan gerakan peregangan sederhana di sela-sela istirahat kerja. Tidak makan waktu banyak dan ruang yang besar, kok!

Untuk informasi terkait COVID-19 kunjungi situs resmi Penanganan COVID-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional https://covid19.go.id

#KPCPEN #SayangiIndonesia #JanganAbai | Lindungi Diri Lindungi Negeri.[***]

ril

Tagsgugustugas Lakukan Gerakan Peregangan Sederhana!Merasa Pegal?Sering Kerja Duduk

Penulis: Irwan Wahyudi

Artikel Terkait

Kesehatan

Setahun CKG Anak, Pemerintah Ubah Target: Bukan Lagi Banyak yang Diperiksa, tapi Harus Ditangani

10 jam yang lalu
Irwan Wahyudi
4
0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID – Pemerintah mengubah fokus program Cek Kesehatan Gratis (CKG) Anak setelah setahun berjalan. Mulai 2027, keberhasilan program tidak lagi hanya dihitung dari banyaknya anak yang menjalani pemeriksaan, tetapi dari seberapa banyak temuan penyakit yang benar-benar ditindaklanjuti hingga tuntas. Perubahan itu dilakukan setelah evaluasi CKG periode Februari 2025 hingga Februari 2026 menunjukkan masih adanya jarak antara […]

Kesehatan

TB Bukan Akhir Cerita! Kabar Baik untuk Pengidap TB, Skrining Kini Dikebut

Jumat, 14 Agt 2026
Irwan Wahyudi
8
0Komentar

Sasar Pesantren dan Permukiman Padat, Skrining TB Diperluas SUMSELTERKINI.CO.ID – Kabar baik bagi pengidap TB di Indonesia, pasalnya pengobatan TB kini semakin didukung dengan perluasan skrining untuk menemukan penyakit lebih awal, sehingga pasien dapat segera mendapatkan penanganan yang tepat. Pemerintah memperluas skrining TB ke pesantren dan kawasan permukiman padat yang dinilai memiliki risiko penularan lebih […]

Kesehatan

Katarak Ancam Penglihatan, 640 Ribu Orang di Indonesia Diperkirakan Mengalami Kebutaan

Sabtu, 8 Agt 2026
Irwan Wahyudi
13
0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID – Katarak masih menjadi salah satu masalah serius yang mengancam penglihatan masyarakat Indonesia. Perhimpunan Dokter Spesialis Mata Indonesia (PERDAMI) memperkirakan sekitar 640.060 orang mengalami kebutaan akibat katarak, sementara upaya penanganannya terus dilakukan melalui perluasan akses operasi mata. Salah satu upaya tersebut berlangsung di Purwokerto, Jawa Tengah. Sebanyak 500 warga dari wilayah Banyumas Raya mendapat layanan […]

Kesehatan

Kanker Serviks Masih Jadi Ancaman, Ini Langkah Palembang

Selasa, 4 Agt 2026
Irwan Wahyudi
17
0Komentar

SUMSELTERKINI.CO.ID – Kanker serviks masih menjadi tantangan serius di bidang kesehatan, terutama bagi perempuan. Menyadari pentingnya pencegahan sejak dini, Pemerintah Kota (Pemkot) Palembang mulai menyatukan langkah dengan rumah sakit dan puskesmas untuk mendukung target nasional eliminasi kanker serviks. Komitmen tersebut dibahas dalam Rapat Koordinasi (Rakor) Rencana Aksi Nasional (RAN) Eliminasi Kanker Serviks yang digelar di […]

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda Batal

Rekomendasi Untuk Anda

Advertorial

DPRD Sumsel Rapat Paripurna LV, Bahas Raperda Perubahan APBD 2022
- Senin, 5 Sep 2022
- Irwan Wahyudi
- 1.175
- 0Komentar
Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel), Senin 5 September mengadakan Rapat Paripurna LV (50) dengan agenda membahas pandangan umun Fraksi-fraksi DPRD Sumsel terhadap Raperda Perubahan Anggaran Pendapatan, dan Belanja Daerah (APBD) Sumsel Tahun Anggaran 2022, di Gedung DPRD Sumsel. Jln Kapten. A.Rivai Palembang. Rapat paripurna itu dibuka langsung oleh Wakil Ketua DPRD […]
Pemerintahan

Kenalkan Keunggulan Sumsel di Pameran Forsesdasi 2020
- Rabu, 4 Mar 2020
- Irwan Wahyudi
- 1.188
- 0Komentar
SEKRETARIS Daerah Sumatera Selatan Nasrun Umar yang juga Ketua Forum Sekretaris Daerah Seluruh Indonesia (Forsesdasi) mengungkapkan Pemprov Sumsel akan berpartisipasi dan memeriahkan pameran potensi unggulan daerah pada kegiatan Forsesdasi 2020. Hal itu dikatakan Nasrun Umar saat memimpin rapat persiapan Forsesdasi 2020 di ruang rapat Sekda, Selasa (3/3/2020). “Saya sebagai Ketua Forsesdasi. Sudah barang tentu Sumsel […]
Inspirasi

Aksi Bersih – bersih di HUT PT Pegadaian
- Sabtu, 6 Apr 2019
- Irwan Wahyudi
- 930
- 0Komentar
Sumselterkini.co.id, Palembang – Di tengah agenda kerjanya yang padat diakhir pekan, Gubernur Sumatera Selatan H Herman Deru menyempatkan diri hadir dalam aksi bersih bersih yang dipusatkan di pelataran Benteng Kuto Besak (BKB) Palembang dalam rangkaian HUT PT. Pegadaian (Persero) Kantor Wilayah III Pelambang, Sabtu (6/4/2019) . Dalam acara bersih bersih yang digelar secara serentak secara nasional […]
Ekonomi

Dorong OJK Kembangkan Pelaku Ekonomi di Tengah Pandemi
- Selasa, 9 Jun 2020
- Irwan Wahyudi
- 930
- 0Komentar
TOLERANSI terhadap masyarakat di tengah pandemi Covid-19 saat ini terus ditunjukkan berbagai pihak. Terbaru, gugus tugas percepatan penanganan Covid-19 Sumsel kembali menerima sejumlah bantuan. Dimana, bantuan yang diterima langsung oleh Gubernur Sumsel H Herman Deru tersebut datang dari pihak Otoritas Jasa Keuangan (OJK) Regional 7 Sumbagsel dan Kementerian Perindustrian RI. “Bantuan ini merupakan kebanggan tersendiri […]
Pemerintahan

Sumsel Terima DIPA Tahun Anggaran 2019
- Selasa, 11 Des 2018
- Irwan Wahyudi
- 1.031
- 0Komentar
SUMSELTERKINI.CO.ID, JAKARTA – Presiden Republik Indonesia Joko Widodo menyerahkan Daftar Isian Pelaksanaan Anggaran (DIPA) tahun 2019 kepada Gubernur Sumatera Selatan Herman Deru. Selain penyerahan DIPA, Presiden Jokowi juga menyerahkan Dana Transfer tahun 2019 kepada menteri, kepala lembaga, dan kepala daerah di Istana Negara Jakarta, Selasa (11/12/2018). “Saya tegaskan perlunya fokus dalam belanja APBN, jangan sampai […]
Musik & Film

GPE luncurkan Film Realitas Virtual tentang Perubahan Iklim dan Pendidikan
- Selasa, 24 Okt 2023
- Irwan Wahyudi
- 1.577
- 0Komentar
Sumselterkini.co.id, WASHINGTON D.C., MAPUTO – Media OutReach – Hari ini Kemitraan Global untuk Pendidikan (GPE) diluncurkan Education in the eye of the storm – sebuah film realitas virtual bekerja sama dengan UNICEF yang menampilkan tantangan perubahan iklim terhadap pendidikan anak-anak di Mozambik . “Seiring dengan semakin parahnya krisis iklim, Mozambik terus menghadapi badai topan […]

AMPCB Bahas Soal Cagar Budaya dengan Walikota Palembang

Rabu, 8 Mar 2023
Irwan Wahyudi
61.848
0Komentar

Sumselterkini.co.id -Wali Kota Palembang Harnojoyo melangsungkan audiensi dengan Aliansi Masyarakat Peduli Cagar Budaya (AMPCB) Audiensi tersebut digelar di Ruang Kerja Wali Kota Kantor Pemkot Palembang, Rabu (7/3) Koordinator AMPCB Vebri Al Lintani menjelaskan, audiensi bersama Wali Kota Palembang membahas lanjutan yang pernah didiskusikan bersama Sekretaris Daerah Kota Palembang, Ratu Dewa. “Sebelumnya kami telah bertemu […]

Tips

Inilah 7 Manfaat Es Cendol untuk Kesehatan

Senin, 26 Agt 2019
Irwan Wahyudi
28.047
0Komentar

Pada dasarnya es cendol dapat disajikan dengan berbagai campuran bahan lainnya agar terasa lebih segar ataupun disajikan sebagai cendol murni saja. Namun secara garis besar es cendol memiliki kandungan gizi sebagai berikut (per 100 gr):

Olahraga & Otomotif

Cerita dari Jerman dari dokter tim U-17

Minggu, 15 Okt 2023
Irwan Wahyudi
25.471
0Komentar

Sumselterkini.co.id, – Tim U-17 Indonesia sudah menjalani tiga pekan training camp di Jerman sebagai persiapan untuk Piala Dunia U-17 yang berlangsung di Indonesia pada 10 November hingga 2 Desember 2023. Menu latihan keras yang diberikan pelatih menjadi rutinitas yang dilakoni para penggawa Garuda Muda selama di Jerman. Beberapa uji coba pun sudah dijalani oleh pemain […]

Olahraga & Otomotif

Besok Lawan Myanmar di Sea Games 2023, Ini Tekad Pemain Garuda Nusantara

Rabu, 3 Mei 2023
Irwan Wahyudi
25.191
0Komentar

Besok Lawan Myanmar di Sea Games 2023, Ini Tekad Pemain Garuda Nusantar, Tim U-22 Indonesia terus melakukan persiapan jelang menghadapi Myanmar pada Kamis (4/5) mendatang. Garuda Nusantara terus dimatangkan oleh pelatih Indra Sjafri dalam sesi latihan, Selasa (2/5) di Phnom Penh, Kamboja. Saat ini, Indonesia mengemas tiga poin sesuai menang 3-0 atas Filipina pada laga […]

Parlemen

Fraksi-fraksi DPRD Sumsel Dapat Menerima Jawaban Gubernur Atas Pandangan Umum Fraksi Terhadap Raperda APBD Sumsel Tahun Anggaran 2024

Selasa, 22 Agt 2023
Irwan Wahyudi
22.154
0Komentar

Sumselterkini.co.id, – Fraksi-fraksi di DPRD Prov.Sumsel dapat menerima jawaban Gubernur atas pandangan umum Fraksi-fraksi DPRD Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) terhadap Rancangan peraturan daerah (Raperda) Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD) Sumsel Tahun Anggaran (TA) 2024, setelah sebelumnya Pimpinan dan Anggota DPRD Sumsel mendengarkan penyampaian jawaban atas pandangan umum fraksi dimaksud oleh Gubernur Sumsel yang dibacakan […]

Sering Kerja Duduk dan Merasa Pegal? Yuk, Lakukan Gerakan Peregangan Sederhana!

Artikel Terkait

Komentar (0)

Silahkan tulis komentar Anda Batal

Rekomendasi Untuk Anda

Terpopuler

Sumselterkini - Berita Cepat, Akurat, dan Terpercaya