Terapkan Rumus 20 – 20 – 20!
Mata Lelah Pandang Gawai Terus Menerus? Terapkan Rumus 20 – 20 – 20!
- calendar_month Rabu, 24 Feb 2021
- visibility 854
- 0Komentar
SEJAK pandemi COVID-19 banyak di antara kita yang jadi lebih sering menggunakan gawai, seperti ponsel atau laptop, lebih dari 2 jam secara terus menerus. Ayo jaga kesehatan mata dengan menerapkan Rumus 20-20-20, yakni istirahat setiap 20 menit sekali dengan melihat objek sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik. Selain itu lakukan hal-hal seperti membatasi […]
