Cari Tahu Cara Kelola Stres!
Yuk, Cari Tahu Cara Kelola Stres!
- calendar_month Sabtu, 9 Jan 2021
- visibility 4.509
- 0Komentar
SELAMA menghadapi masa pandemi COVID-19 sekitar 10 bulan terakhir ini, kita makin sadar pentingnya mengelola kesehatan mental kita, terutama stres yang hadir karena COVID-19. Dari mengurangi asupan berita tentang COVID-19 hingga melakukan aktivitas yang membuat rileks, seperti bernapas dengan perlaha, meregangkan otot, menari, berdoa, atau melakukan yoga. Apa aktivitas favorit kamu untuk mengelola stres?[***] […]
