Resep Jemaah Hati Anti ‘Rewel Perut’
- account_circle Irwan Wahyudi
- calendar_month Minggu, 18 Mei 2025
- visibility 726
- comment 0 komentar
- print Cetak
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
Sumselterkini.co.id, – Kalau ibadah haji itu lari marathon, maka makan adalah bahan bakarnya. Bayangkan kalau pelari marathon cuma ngopi doang, ya finish-nya bisa pingsan duluan! Nah, jemaah haji kita ini ibarat atlet yang mesti tahan banting menghadapi panas Arab Saudi yang bukan main ganasnya kayak oven gede yang tiap hari nyalain api 200 derajat. Maka, urusan makan jadi semacam ‘bensin premium’ buat menjaga mesin tubuh tetap stabil.
Kementerian Agama sudah siapkan ‘all you can eat’ 127 kali selama haji, lho! Jangan sampai jemaah malah kalap kayak habis puasa 40 hari di padang pasir, makan sampai perut meledak. Ingat, ibadah itu bukan lomba makan keroyokan, tapi perlombaan sabar dan ketahanan tubuh. Jangan sampai karena doyan makanan enak, malah badan ngambek dan harus dikasih obat di tenda kesehatan.
Kepala Biro Humas Kemenag, Pak Akhmad Fauzin, sudah ngasih kode keras makan harus tepat waktu, jangan kebanyakan, dan jangan nyimpen makanan kayak nyimpen rahasia negara di kamar. Panasnya Arab Saudi bisa bikin makanan cepat berubah jadi monster penyebab diare yang bikin ibadah terhenti. Ibarat kata pepatah “Makanan basi, iman pun bisa terganggu.”
Kalau kita makan berlebihan dan nggak cukup minum air, tubuh kita seperti mesin mobil yang diisi bensin tapi radiator-nya bocor panas naik, mesin mati mendadak. Jadi, jemaah harus pinter-pinter jaga asupan dan hidrasi. Jangan sampai dehidrasi, nanti bukan hanya badan yang kering, tapi hati juga bisa kering, akhirnya susah fokus beribadah.
Tips jitu dari Pak Fauzin adalah menjaga pola makan agar sehat dan kuat menghadapi cuaca ekstrem. Bayangkan saja, kalau badan lemah, ibadah yang padat itu bisa jadi kayak nonton sinetron panjang tanpa jeda bikin capek dan bosen. Maka, jangan lupa pepatah lama “Makan teratur, ibadah lancar.”
Menjaga pola makan dan minum selama haji itu bukan cuma urusan perut kenyang, tapi investasi kesehatan agar ibadah berjalan lancar sampai pulang kampung dengan muka cerah penuh berkah. Jadi, mari kita jadikan makan dan minum ini sebagai bagian dari ritual ibadah yang serius tapi santai, karena sehat itu modal utama supaya doa sampai ke langit bukan cuma di perut doang.[***]
- Penulis: Irwan Wahyudi
